QUI CRAI SPORT CENTER - Decimo giorno di ritiro: ritmi intensi, Luvumbo già in forma

Grazie per esser stati con noi, appuntamento a venerdì con l'amichevole con la Primavera.

Ore 19:15 termina la sessione odierna con i giocatori visibilmente stanchi ma felici con applauso finale.

Ore 18:38 iniziano le sessioni di corsa. 7 sessioni da 4 minuti.

Ore 18: 32 fine della partitella. Ora test atletici a chiusura della sessione di allenamento. 

Ore 18:28 arriva il ds Bonato al campo di allenamento e si accomoda in panchina per vedere l'allenamento

Ore 18: 23 terza pausa e nuova partitella con squadre ancora una volta mischiate. Luvumbo si conferma in gran forma e riceve anche gli elogi da parte del tecnico quando, a seguito di una palla aperta, ripiega per aiutare in difesa.

Ore 18: 17 inizia la partitella con il tecnico che vuole sentite i giocatori che parlano tra di loro mentre lui "guarderà" il match, squadre che vengono mischiate. 

Ore 18:14 seconda pausa. Nel frattempo vengono tolte le mini porte e viene inserita nella metà campo la porta più grande.

Ore 18:12 Mister Nicola si complimenta con Luvumbo e Viola autori di giocate "interessanti". Viola ancora provato come play e poi come trequartista.

Ore 17:58 inizia la partitella. Pettorina: Scuffet; Wieteska, Catena, Veroli; Jankto, Prati, Viola, Azzi; Jankto, Pereiro, Kingstone. Verdi; Radunovic; Zappa, Hatzidiakos, Luperto; Di Pardo, Makoumbou, Deiola, Felici; Pavoletti, Luvumbo. A parte i tre nuovi arrivi Zortea Piccolo e Adopo. 

Ore 17:56 prima pausa dell'allenamento. Gran caldo ma una leggerezza brezza fa respirare (all'ombra)

Ore 17:53 aumenta sempre di più l'intensità egli esercizi, Nicola richiede ancora più attenzione anche nel singolo contrasto o passaggio.

Ore 17:45 Il tecnico chiede maggiore intensità anche negli esercizi di tecnica a uno e due tocchi.

Ore 17:40 iniziano gli esercizi di tecnica con la divisione in due gruppi 

Ore 17:35 rosa divisa in due gruppi. Presenti i nuovi acquisti Zortea, Piccoli e Adopo. Assente Ciocci.

ORE 17:31 Inizia l'allenamento. Mister Nicola fa il consueto discorso che dà inizio alla sessione odierna.

Decimo giorno di ritiro per i rossoblù di Davide Nicola.  La redazione di tuttocagliari è presente all'allenamento pomeridiano con inizio alle 17:30.

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